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自由潜水训练:游泳憋气的练习技巧
自由潜水训练:游泳憋气的练习技巧

想(xiang)要(yao)成为一个潜水达(da)人,也就(jiu)是(shi)(shi)我(wo)们说(shuo)的(de)(de)(de)自由潜水者,最重(zhong)要(yao)的(de)(de)(de)训(xun)练就(jiu)是(shi)(shi)憋(bie)气(qi)(qi)练习(xi)。游泳时的(de)(de)(de)憋(bie)气(qi)(qi)时间(jian)长短(duan)虽然是(shi)(shi)因人而异,但是(shi)(shi)随着(zhe)我(wo)们系统有计(ji)划的(de)(de)(de)练习(xi),是(shi)(shi)可以提高的(de)(de)(de)。憋(bie)气(qi)(qi)练习(xi)方(fang)法主要(yao)有氧气(qi)(qi)表(biao)与二氧化碳(tan)表(biao),下面(mian)就(jiu)针对(dui)这两(liang)种(zhong)方(fang)法来说(shuo)说(shuo)游泳憋(bie)气(qi)(qi)的(de)(de)(de)练习(xi)技巧。

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